Nước cốt nhàu từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu, giảm viêm và cải thiện mức cholesterol. Hãy cùng tìm hiểu về năm lợi ích chính của loại nước cốt giàu dưỡng chất này.
1. Hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết
Bệnh tiểu đường là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hơn 420 triệu người. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nước cốt nhàu có thể có đặc tính chống tiểu đường, giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
Một nghiên cứu với 20 người mắc tiểu đường loại 2, khi kết hợp uống nước cốt nhàu và áp dụng chế độ ăn giảm carbohydrate, cho thấy 70% người tham gia có mức đường huyết được cải thiện. Ngoài ra, nước cốt nhàu còn giúp tăng mức C-peptide, một dấu hiệu cho thấy tuyến tụy sản sinh insulin đều đặn hơn.
2. Giảm viêm hiệu quả
Viêm là một phần quan trọng của quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể, nhưng viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy nước cốt nhàu chứa các hợp chất như axit asperulosidic và rutin có khả năng giảm viêm hiệu quả. Rutin, một loại flavonoid, đã được chứng minh là có khả năng làm giảm các cytokine gây viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục và bảo vệ cơ thể.
3. Hỗ trợ cân bằng mức cholesterol
Nước cốt nhàu cũng có thể giúp duy trì mức cholesterol lành mạnh, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch do hút thuốc lá. Một nghiên cứu với những người hút thuốc lá cho thấy rằng sau khi uống nước cốt nhàu hàng ngày trong vòng một tháng, mức cholesterol xấu (LDL) và triglyceride giảm đáng kể, trong khi mức cholesterol tốt (HDL) tăng lên. Nước cốt nhàu còn giúp giảm mức protein phản ứng C (hsCRP), một chỉ số cho thấy mức độ viêm trong cơ thể.
4. Kháng khuẩn mạnh mẽ
Nhàu có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, có khả năng chống lại một số bệnh do ký sinh trùng, như bệnh leishmania. Một nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy 80% người tham gia đạt kết quả tích cực sau khi bôi thuốc mỡ chứa chiết xuất từ nhàu để điều trị leishmania trên da. Trong phòng thí nghiệm, nước cốt nhàu cũng cho thấy khả năng tăng cường sản xuất oxit nitric trong tế bào, giúp loại bỏ ký sinh trùng.
5. Giảm buồn nôn sau phẫu thuật
Buồn nôn và nôn mửa là hiện tượng phổ biến sau phẫu thuật với gây mê toàn thân, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng nước cốt nhàu có thể giảm thiểu tình trạng này. Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên với 100 người, chỉ 48% số người dùng 600 mg chiết xuất nhàu cảm thấy buồn nôn trong 6 giờ sau phẫu thuật, so với 80% ở nhóm dùng giả dược. Điều này cho thấy nhàu có khả năng giúp kiểm soát triệu chứng buồn nôn hiệu quả.
Nước cốt nhàu, với những lợi ích sức khỏe đáng kể này, đang dần trở thành một lựa chọn phổ biến để bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Từ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, chống viêm, đến duy trì mức cholesterol lành mạnh và kháng khuẩn, tuy nhiên để lựa chọn được sản phẩm vừa túi tiền, lại hiệu quả thì chỉ có thể là Nước Cốt Nhàu Best One
Comment